腰痛改善&ボディメイク
セミパーソナルジム
Air/Speed
こんなお悩みありませんか？
- 夕方、仕事終わりになるにつれて腰が痛い
- 仕事終わりにマッサージに行くが良くならない
- 整骨院、整体に行ってもすぐに痛くなる
- 筋トレ中に腰を痛めた
- 腰の痛みから解放されて思いっきり体を動かしたい
- 腰も良くしたいが筋肉つけたい、ダイエットしたい
- 繰り返すリバウンドをどうにかしたい
あなたの腰痛その場で
必ず軽減、解消させます
腰痛には炎症を起こしている原因である組織というのが存在します。
まずどの組織が原因かをしっかり評価し見つけだす事が腰痛改善の大きな第１歩ですので徹底して評価しております。
その組織が判明し直接アプローチするのでその場で痛みが軽減、解消するのを実感できます。
整骨院や整体との違い
1番の違いは腰を安定させるための筋肉を鍛え、腰に負担のない動きを練習し習得できる事です。
仕事終わりにマッサージに行っても翌日にまた痛くなっているのは筋肉を緩めたとしてもそれもキープさせる筋力や腰に負担のない動きが身についていないからなので痛みが出ない体作りはもちろんマッサージなど受動的ではなく痛くならないように自分で管理できるようになります。
なりたい体
全力でサポートします
腰痛改善だけではありません。
過去に３度のボディメイクのコンテストに出場したトレーナー自身の経験と知識であなたのこうなりたいを全力でサポートします。
筋肉をしっかりつけたい方はもちろん、何度もリバウンドした経験をしてもうリバウンドをせずに痩せたい方などお任せください。
自信に満ち溢れた体を手に入れさせあなたの人生華やかにさせてみせます。
炭水化物OK
3食しっかり食べるダイエット
ダイエットと言ったらまず炭水化物を抜いていくというダイエットが未だにあります。
大前提として炭水化物をしっかり食べないとダイエットがうまくいく事はありません。
炭水化物は大事なエネルギーなのでそのエネルギーがないと体脂肪を燃焼する事ができないので炭水化物を食べて頂くのも強く推奨しています。なので３食しっかり食べストレスなく減量する事ができます。
